양파의 섭취에 주의 금기와 부작용 알아보기

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알아보자 :: 양파의 섭취에 주의 금기와 부작용 알아보기

건강한 일상에 포함된 양파, 그러나 섭취 시 주의할 점이 많습니다. 중요핵심부터 알아보겠습니다.

양파를 섭취하는 데 주의가 필요한 군중은 누구일까요?

♧ 1. 특정 인두 군중:피부병, 위장병, 건조하고 더운 체질, 알레르기가 있는 사람은 양파 섭취를 피해야 합니다.

♧ 2. 금기 식품 조합:양파와 꿀은 함께 먹으면 안 되며 눈에도 해를 줄 수 있습니다. 또한, 옥살산 함유로 칼슘 흡수 방해로 칼슘이 풍부한 음식과 함께 먹을 수 없습니다.

♧ 양파는 섭취 시 주의해야 할 부작용이 있습니다. 어떤 것들이 있을까요?

♧ 1. 위장 손상:따뜻하고 맵고 자극적인 양파는 위장 통증, 발열, 구강 궤양, 인후통을 일으킬 수 있습니다. 과다 섭취로는 복통과 복부 팽만이 발생할 수 있습니다.

♧ 2. 알레르기 유발:양파의 모발 물질은 과다 섭취 시 알레르기를 유발하여 홍반, 구진, 수포, 미란, 조직액 삼출을 일으킬 수 있습니다.

♧ 3. 자극적인 즙:양파 즙은 휘발성이 강하여 눈에 닿으면 불편함을 일으키며 눈 질환을 악화시킬 수 있습니다.

♧ 양파를 먹을 때 이러한 금기와 부작용을 주의하면서 건강한 식습관을 유지합시다. 균형 잡힌 다양한 식품으로 올바른 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.

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