말린 조개의 영양가와 효능 및 효과

말린 조개의 영양가와 효능 및 효과 관련내용 확인 해 보시겠습니다.

 

알아보자 :: 말린 조개의 영양가와 효능 및 효과

말린 조개의 영양가와 효능 및 효과

 

말린 조개는 원조개, 요주 등으로도 알려져 있으며 우리나라 해양생물 8대 보물 중 하나로 말린 조개는 맛이 좋고 영양가가 매우 높습니다.

 

 

그렇다면 말린 조개의 영양가와 효능과 효과는 무엇입니까?이어서 여러분들의 해답을 드리겠습니다.

 

말린 조개의 영양가

1. 지방

 

◎  말린 조개에는 지방도 풍부하며 지방은 주로 불포화 지방산으로 인체 내 지방산 대사를 촉진하고 인간의 심혈관을 보호할 수 있습니다.

 

2.단백질

 

◎  말린 조개는 단백질 함량이 특히 높은 해산물로 닭고기, 쇠고기, 새우 및 기타 재료와 단백질 함량이 높으며 이러한 단백질을 인체가 흡수하면 체력을 향상시킬 수 있으며 인체 내부의 나트륨 메틸레이트의 균형을 유지할 수 있습니다.

 

3.아미노산

 

◎  아미노산도 가리비에서 가장 많이 함유된 영양성분의 일종으로 아미노산의 종류가 20여종에 달하며 특히 글루탐산과 알라닌, 라이신, 타우린 등의 물질의 함량이 비교적 높으며 이러한 물질은 뇌발달을 촉진할 수 있고 뇌세포의 활성을 향상시킬 수 있으며 인체의 기억력 향상에 뚜렷한 이점이 있습니다.

 

말린 조개의 효능 건강영양소

1. 비장을 튼튼하게 하고 설사를 멈추게 하는

 

◎  말린 조개는 비장을 튼튼하게 하고 설사를 멈추게 하는 건강식품의 일종으로 인간의 비장과 위장의 허약함을 완화하고 소화력을 향상시킬 수 있으며, 평소 사람들이 복부팽만, 설사, 복통, 피로, 무기력할 때 말린 조개를 더 많이 먹을 수 있어 인체에 나타나는 나쁜 증상을 빠르게 호전시킬 수 있습니다.

 

2. 지질 저하 및 혈압 강하

 

◎  말린 조개는 고지혈증과 고혈압을 앓고 있는 사람들에게 가장 적합하며, 인체의 모세혈관을 확장할 수 있을 뿐만 아니라 혈액을 희석하고 혈액의 점도를 낮추며 혈액에 쌓인 콜레스테롤을 청소할 수 있습니다.

 

◎  그것은 인체의 심혈관을 보호하고 사람들의 과도한 혈중 지질과 혈압을 낮출 수 있습니다.

 

 

◎  말린 조개의 영양가와 효능, 역할 관련 설명이니 나와 내 가족의 건강을 위해 참고 부탁드립니다.

위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.

 

질병의 예방과 통제는 질병의 발생을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 건강검진과 예방접종은 꾸준히 해야 합니다. 

정리드린 내용은 말린 조개의 영양가와 효능 및 효과 이였습니다. 상기정보가  좋은 정보가 될수있길 바랍니다.